bd半岛体育减肥在营养学中是指当体重超标威胁到健康时，通过减轻体重来改善身体各项指标的方法。

　　然而，如今网络上很多人对减肥的理解是以牺牲一切为代价，限制摄入量，增加消耗量，以达到心目中的审美标准。现在主流审美追求的是瘦，不仅要瘦，还要低体重、低体脂。

　　我并不是说这种审美有问题，成年人可以自行决定自己的行为。我想给大家提供一些方法帮助你们成功减肥bd半岛体育。

　　我们可以简单地理解减肥成功等同于实现理想审美，我发现人们的理想审美主要有三种情况：

　　第一种是被外部环境影响的。无论是各种服装、化妆品广告，短视频平台上的网红们，还是周围人对减肥趋之若鹜的态度，或者是中国人从小就受到的追求苦痛bd半岛体育bd半岛体育、歌颂苦难的文化，都让你觉得追求不科学甚至自虐的生活方式是一件光荣的、对自己有高标准严要求的事情，是自律的体现。

　　第二种情况是你从未真正瘦过，只是听别人说瘦了会变得好看，所以你认为瘦很重要，并享受这种过程。

　　第三种情况是你真的成功减肥了，但你运气好，还没遇到什么问题，你不知道健康有多宝贵。

　　第一个问题是大环境。大环境是人为创造出来的，而这个世界上人为创造出来的东西必然带有其目的。我们现在社会上的病态审美无非是资本看中了女性的消费能力，而女性的消费能力已经被开发到了极限，增速几乎停滞了，于是资本开始盯上男性了。你有没有注意到最近两年开始崇尚力量美了？

　　在个人意识觉醒的今天，你还在受困于所谓的无聊审美标准，你不觉得自己被愚弄了吗？

　　第二个问题是网红。他们就是键盘侠，隔着屏幕敢说什么都敢编。我们在网上冲浪这么多年了，难道还没看透网红们的滤镜吗？那些美得令人眩目的照片，不都是经过修饰的吗？他们在灯光下、收紧肚子凹造型，然后从数百张照片中挑选出一张进行精修，才呈现在你面前。

　　第三点，为什么你总觉得别人怎么好？光彩照人的人只是抓住了各种机会将自己的优点放大了数倍而已。董宇辉在成名之前不也只是个普通英语老师吗？只要你积极努力地面对生活，问心无愧bd半岛体育，即使偶尔有堕落和放纵bd半岛体育，也没关系，你就是一个了不起的人。只是你可能没有那么多机遇来抓住并放大自己。

　　不要总觉得自己这不好那不足。人没有优点或缺点，我们只有特点。接纳自己，将自己的特点应用到最适合的地方，实现自己，那时你就是理想审美的样子。