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新闻中心 /News 
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28 2023-11
10大日常生活减肥小窍门疯狂消耗卡路里bd半岛体育
bd半岛体育想要让自己瘦下来，首先就是减少体内的卡路里bd半岛体育。无论从饮食上还是运动上bd半岛体育，生活中都有很多机会可以让身体内的卡路里慢慢的减少，从而达到减肥的目的bd半岛体育。下面就让我们来看一看到底有哪些方...
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28 2023-11
bd半岛体育适合懒人的9个有效减肥方法
bd半岛体育导语：减肥不一定就意味着大汗淋漓的健身或者痛苦不堪的节食。减肥是一个渐进的过程，可以通过改变日常习惯而最终轻松瘦身。介绍适用于懒人的9个减肥方法。 在工作中燃脂 1、在工作中燃脂 在办公室，用一个大 导语...
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28 2023-11
中国质量新闻网bd半岛体育
bd半岛体育空腹运动和非空腹运动都可以减肥，且减肥的效果没有明显区别。但空腹运动容易导致血糖降低，严重时会造成神志不清、昏迷。对于糖尿病和高血压患者，空腹运动的危险系数更高。此外，空腹运动时血液中会产生大量游离 ......
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28 2023-11
胖妞bd半岛体育必看！十大公认最有效的减肥法【组图】【7】
bd半岛体育每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟bd半岛体育bd半岛体育，每分钟170米的速度bd半岛体育，可在3个月内减少10磅；跳舞，每...
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28 2023-11
bd半岛体育减肥从4个方面入手做到减脂不减肌瘦下来后身材更出
bd半岛体育一个人想要拥有好身材，光减脂是不够的bd半岛体育，还需要增肌，只有减脂不减肌，才能瘦下来后拥有好看的肌肉身材。 而在追求减脂的过程中，很多人进行过量的有氧运动，又进行极端的节食，导致瘦下来身材线条不理想。...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
